Cartas Privadas
Un espacio semanal, por escrito, para entenderte, regularte y acompañarte con herramientas basadas en psicología validada, aplicadas a la vida real.
Cartas privadas es una newsletter privada semanal para aprender a tratarte mejor, con psicología validada y aplicada a lo que te pasa en el día a día.
Cada jueves por la mañana recibirás una carta privada por email, escrita desde la experiencia clínica y el acompañamiento psicológico real.
No son textos motivacionales ni reflexiones genéricas: son cartas pensadas para ayudarte a entenderte, regularte y relacionarte contigo de una forma más amable y eficaz cuando la vida se complica.
En estas cartas hablo de lo que suele aparecer en consulta:
la autoexigencia, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, los pensamientos que no paran, las emociones que abruman… y, sobre todo, de cómo se trabajan estas dificultades en la práctica, más allá de la teoría con ideas y herramientas para que las implementes en tu día a día.
Newsletter privada de psicología aplicada para aprender a tratarte mejor, sin ruido ni soluciones rápidas.
Si eres de las personas que se exigen mucho, que piensan demasiado y que, aun sabiendo “toda la teoría”, siguen peleándose consigo mismas cuando las cosas se complican, probablemente ya lo has notado:
Hay mucho ruido ahí fuera: soluciones mágicas, promesas rápidas y contenido que se consume deprisa pero acompaña poco.
Cartas privadas nace como un contrapunto a todo eso.
Encontrarás cada semana en tu bandeja de entrada:
- Ejercicios y prácticas sencillas para aplicar en tu día a día
- Metáforas que ayudan a ver lo que pasa desde otro lugar
- Recomendaciones, recursos extras, e ideas que pueden ayudarte a ampliar o trabajar los temas que más te interesen.
- Explicaciones claras y basadas en psicología actual y validada.
- Ejemplos reales (anonimizados) de procesos terapéuticos.
- Una mirada profesional, cercana, que invita a reflexionar y a aplicar. Nada de "humo", o fórmulas rápidas.
- Hablamos de regulación emocional, diálogo interno, relaciones sanas, amor propio,etc. todo desde una perspectiva de psicología práctica y aplicada.
Estas cartas no están pensadas para leerse deprisa ni como contenido para consumir y olvidar.
Son textos para leer con calma, para guardar, subrayar y volver a ellos cuando lo necesites.
Por eso me gusta el concepto «cartas», porque quiero que se parezca a la idea de cartas en papel, para leer despacio, para saborear…
Un espacio deliberadamente alejado del feed infinito, del ruido constante y de la autoayuda de consumo rápido.
Aquí no encontrarás soluciones de moda, «trends», ni respuestas instantáneas.
Encontrarás espacio para la reflexión, invitaciones a darte un espacio, criterio y profundidad para entenderte mejor y herramientas para acompañarte cuando más lo necesitas.
Es para ti si:
Te exiges mucho y te cuesta parar la guerra interna
Buscas profundidad y un espacio para la reflexión sin complicarte la vida
Valoras la psicología con base científica, explicada con humanidad
Quieres recursos que puedas usar y aplicar de verdad en tu día a día.
No es para ti si:
Buscas frases bonitas para sentirte mejor cinco minutos
Esperas soluciones rápidas o recetas universales
Prefieres contenido ligero para consumir sin implicarte
Cartas privadas no es una newsletter para cambiarte la vida en unas semanas.
Sino que pretende algo más sencillo:
acompañarte con criterio, claridad y amabilidad en el proceso de aprender a cuidarte mejor.
Si esto es lo que estás buscando, será un placer acompañarte.
¿Cómo funciona?
Te suscribes a Cartas privadas por solamente 2 € al mes (precio especial de lanzamiento).
A partir de entonces cada jueves a las 7:15 AM recibirás mis cartas por mail en tu bandeja de entrada
Cada mes se realiza un cobro automático y seguro a través de Stripe, con tarjeta o PayPal, y cada jueves recibirás una carta en tu correo.
No hay permanencia ni compromiso a largo plazo.
Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento, de forma sencilla.
Además, al unirte recibirás una mini guía de bienvenida en formato cuadernillo:
Desarmando la trampa de la “baja autoestima”, un material práctico para empezar a trabajar la relación contigo misma desde un enfoque basado en psicología validada, con ejercicios de reflexión que complementan y preparan el trabajo que iremos profundizando en las cartas semanales.
¿Te vienes?
Suscribirse a las cartas privadas:
Por solamente 2€ al mes (precio especial de lanzamiento)
FAQ:
¿Dejaré de recibir tus notas de los sábados?
No. Cartas privadas es una newsletter independiente. Si estás suscrita a mi newsletter gratuita, seguirás recibiéndola con normalidad mientras lo desees.
¿Es para mí si ya he hecho (o hago) terapia?
Sí, especialmente si trabajas desde un enfoque de terapias contextuales, terapia breve, u otro validado.
Puedes encontrar en Cartas privadas una forma de seguir entrenando lo que ya has trabajado, de recordarte cómo acompañarte cuando aparecen dificultades, o de reforzar lo aprendido
¿Cuánto tiempo necesito para leerlas?
Poco.
Cada carta está pensada para leerse con calma en unos minutos y, si te apetece, volver a ella más adelante. No es contenido para ponerse al día ni para “cumplir”. Puedes leerlas a tu ritmo.
Los ejercicios y recursos que se proponen están pensados para practicarlos en tu día a día y, si lo deseas, trabajarlos por escrito en tu diario o libreta.
¿Este precio se mantendrá para siempre?
El precio actual de 2 € al mes es un precio especial de lanzamiento por tiempo limitado.
Las personas que se suscriban durante esta etapa si que mantendrán ese precio mientras sigan suscritas. Pero la suscripción subirá de precio en breve.
¿Puedo darme de baja cuando quiera?
Sí.
No hay permanencia ni compromiso. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento de forma sencilla.
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Entiendo que mis cartas privadas no son para todo el mundo.
Y está bien que sea así. No todo encaja con todo el mundo.
Es un espacio para quienes buscan entenderse mejor y acompañarse con más criterio y amabilidad cuando las cosas se complican, lejos de las soluciones rápidas y las frases prefabricadas.
Si te apetece ver si este espacio encaja contigo, será un placer acompañarte.
Suscripción mensual
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Precio especial de lanzamiento por tiempo limitado.