Un espacio para la práctica y el acompañamiento continuo.
Las formaciones están muy bien.
Pero entenderte no siempre significa saber cuidarte.
Muchas personas saben qué deberían hacer…
y aun así se quedan solas cuando fallan, se cansan o se bloquean.
Porque casi no existen lugares donde practicar otra forma de estar contigo
cuando más cuesta.
Y entonces pasa algo muy común:
sigues aprendiendo, sigues intentando hacerlo mejor…
incluso consigues dar algunos pasos.
Pero sin un espacio que sostenga la práctica,
esos intentos se van diluyendo con el cansancio acumulado,
las exigencias del día a día
o los momentos en los que no estás bien.
El Círculo BienquererMe no nace para enseñarte más cosas,
sino para acompañarte a ponerlas en práctica en tu día a día,
con personas reales y con guía profesional.
Un espacio estable donde cuidarte
no desde la teoría ideal,
sino desde la realidad cotidiana, tal como es.
¿Qué es el círculo BienquererMe?
Es una membresía de acompañamiento psicológico continuo, una comunidad basada en autocompasión, ACT y regulación emocional práctica.
Un espacio de autocuidado y apoyo mientras sigues avanzando.
El corazón del Círculo no son los cursos (que los hay),
sino el encuentro mensual, el espacio compartido y la práctica viva.
Lo que hace diferente al Círculo (y por qué existe)
La mayoría de personas no necesitan más información.
Necesitan:
Un lugar donde parar, compartir, reflexionar.
Poder hablar de lo que les pasa sin sentirse raras.
Acompañamiento para aplicar lo aprendido.
Práctica sostenida, no motivación puntual.
Por eso, el Círculo está pensado como un espacio de entrenamiento emocional, no como una formación más.
Los encuentros mensuales (el alma del Círculo)
Una vez al mes nos encontramos en directo por Google Meet.
(el día irá variando: domingos por la tarde, martes tarde/noche… buscamos un horario que encaje para la mayoría)
¿Qué ocurre en estas sesiones?
Proponemos un tema central (autocrítica, culpa, límites, miedo a decepcionar, descanso, relaciones…)
Hacemos algún ejercicio práctico
Resolvemos dudas reales de las personas del grupo
Compartimos sin obligación de hablar, desde el respeto y la confidencialidad
No es una clase magistral ni terapia grupal.
Es un espacio seguro de reflexión, práctica y acompañamiento.
Son espacios vivos, pensados para el intercambio, la reflexión compartida y la práctica en grupo.
Para cuidar la confidencialidad y la sensación de seguridad, los encuentros no se graban. Después recibirás un resumen con ideas clave y ejercicios.
Cuidamos especialmente la sensación de seguridad, presencia y confidencialidad del grupo.
¿Y si no puedo asistir al directo?
Después de cada encuentro, enviaré por email a las personas del Círculo un resumen con las ideas clave, conclusiones y ejercicios trabajados.
De este modo, aunque no puedas estar en directo, podrás:
seguir el hilo de lo trabajado
reflexionar a tu ritmo
aplicar las ideas principales en tu día a día
Aun así, lo ideal es que, siempre que te sea posible, aproveches el encuentro en directo, ya que es ahí donde se genera el mayor valor del Círculo.
Lo que incluye la Membresía
Círculo BienquererMe:
Todo el contenido incluido (sin pagar extra) + acompañamiento directo y continuo.
Como miembro del Círculo tienes acceso a todo el ecosistema BienquererMe:
Acceso a TODAS las formaciones y programas
Mientras seas miembro del Círculo BienquererMe, tendrás acceso a todo el contenido disponible (y el que vaya sacando mientras seas socio): todas las clases y programas, pensados para que puedas practicar, integrar y volver a ellos siempre que lo necesites.
Encuentros Mensuales
Nuestras charlas mensuales en directo. Donde compartimos, debatimos, ponemos en común.
Grupo privado de Telegram
En el que comparto material de apoyo, Aviso de clases y recursos, comentamos temas, hacemos encuestas, Puedes preguntar, leer o simplemente estar.
Tutorías individualizadas directamente conmigo (WhatsApp)
Además del contenido, cuentas con mi apoyo experto para que esto no se quede en teoría. Te acompaño a traducir las prácticas a tu vida real, resolviendo dudas y ajustándolas a tu momento, me tienes a tu disposición por email o WhatsApp.
¿Es El círculo para ti?
Siempre digo que nada es para todo el mundo.
Tampoco mi forma de trabajar.
El Círculo BienquererMe está pensado para personas concretas, en un momento concreto, con una disposición concreta.
Por eso, antes de seguir, prefiero dejar claro para quién es este espacio… y para quién no.
Este espacio es para ti si…
- Sientes que ya has leído, aprendido o trabajado cosas, pero te cuesta aplicarlas en el día a día o en momentos difíciles.
- Quieres aprender a tratarte mejor sin dejar de responsabilizarte de tu vida.
- Buscas un espacio estable de acompañamiento, no solo contenidos sueltos.
- Te viene bien pensar en voz alta, compartir dudas y escuchar a otras personas que están en procesos similares.
- Valoras un enfoque psicológico con base en ACT, claro y humano.
- Te apetece un lugar donde no tengas que demostrar nada, pero sí puedas implicarte a tu ritmo.
Este espacio no es para ti si…
- Buscas una solución rápida o un cambio inmediato.
- Esperas que alguien te diga exactamente qué hacer en cada momento.
- Necesitas ahora mismo un proceso de psicoterapia individual (el Círculo no sustituye a la terapia).
- No puedes dedicar ni siquiera un mínimo espacio mensual para ti.
- Prefieres enfoques de tipo psicodinámico, gestalt, o cosas como el Reiki o que impliquen "vibrar alto" (aquí no es.)
- No te interesa participar en una comunidad, y sólo quieres formación
FAQ:
¿El Círculo BienquererMe sustituye a la terapia?
No.
El Círculo es un espacio de acompañamiento complementario, una comunidad, no un tratamiento terapéutico ni un proceso de psicoterapia individual. Se parece más a un grupo «mastermind» que a una sesión de terapia.
Aquí trabajamos autocompasión, regulación emocional, valores y habilidades prácticas para el día a día.
Si en algún momento considero que una persona necesita un abordaje terapéutico específico, se lo diré con claridad.
¿Entonces, qué tipo de acompañamiento es?
Es un espacio de práctica y sostén continuado.
Un lugar donde:
aplicar lo que ya sabes
entender mejor lo que te pasa
trabajar el autocuidado contínuo
compartir dudas y bloqueos reales
entrenar una relación más amable contigo
No vienes a “arreglarte”, sino a a acompañarte y a compartir con una comunidad interesada en lo mismo.
¿Quién coordina el Círculo?
Yo misma.
Soy Paola, psicóloga con más de 20 años de experiencia y creadora de BienquererMe, y me encargo personalmente de:
los encuentros en directo
los contenidos
el acompañamiento
las tutorías por WhatsApp
No es una plataforma impersonal ni un equipo externo.
Es un espacio cuidado y sostenido directamente por mí.
¿Qué incluyen las tutorías por WhatsApp?
Tienes acceso a consultas directas conmigo por WhatsApp, (audio / texto) Te contexto en un máximo de 48hs laborales (de lunes a viernes.)
Puedes usarlo para:
aclarar dudas sobre los contenidos
pedir orientación ante un bloqueo concreto
saber cómo aplicar una herramienta a tu caso particular
orientarte sobre cómo enfocar algún tema concreto.
No es terapia individual ni atención de urgencia, pero sí acompañamiento profesional real.
¿Cuándo son los directos? ¿Tengo que poner cámara?
Los encuentros en directo se realizan una vez al mes a través de Google Meet.
Puedes participar con cámara y micrófono, o mantenerlos apagados y seguir la sesión solo con audio si prefieres más privacidad.
El día del encuentro irá variando (domingos por la tarde, martes por la tarde, etc.) para facilitar la asistencia de personas con distintas disponibilidades horarias.
Los encuentros no se graban, pero después de cada encuentro, enviaré por email a las personas del Círculo un resumen con las ideas clave, conclusiones y ejercicios trabajados.
¿Por qué no se graban los encuentros Mensuales?
El Círculo no es una biblioteca de contenidos, sino un espacio de práctica y presencia.
No grabar los encuentros:
favorece la participación auténtica
protege la privacidad del grupo
reduce la autoexigencia de “tener que verlo todo”
pone el foco en el proceso, no en acumular material
Si buscas solo contenidos grabados, probablemente este no sea el espacio que más te encaje ahora, te recomiendo en su lugar echar un vistazo a mis formaciones y programas.
La membresía de el círculo es un espacio de encuentro e intercambio.
Si buscas acompañamiento real y un lugar donde estar, el Círculo está pensado para eso.
¿Qué pasa si ya he hecho terapia o muchos cursos?
Precisamente por eso el Círculo puede encajarte: no es para sumar teoría, sino para sostener procesos, integrar lo aprendido y trabajar lo que sigue apareciendo en tu día a día. Si ya vienes de terapia o de formaciones, aquí tienes un espacio para aplicar, revisar y acompañarte.
¿Y si ahora mismo no tengo mucho tiempo?
El Círculo no está diseñado para añadir otra obligación a tu lista.
Puedes:
ver solo aquello que te apetezca o te resulte útil en ese momento
participar más o menos según tu momento vital
A veces cuidarse empieza precisamente por no exigirse hacerlo todo.
Dicho esto, si ahora mismo sientes que no podrías dedicar ni siquiera un par de horas al mes, quizá este no sea el mejor momento para entrar. El Círculo funciona cuando puede ocupar, aunque sea, un pequeño espacio real en tu vida.
¿Cuánto cuesta la inscripción?
Puedes elegir:
250 € / año (un pago)
125 € cada 6 meses
La suscripción se renueva automáticamente, y puedes cancelar la renovación en cualquier momento desde tu área de usuario.
¿Cómo funciona el pago? ¿Puedo fraccionarlo?
Utilizo la plataforma de pago seguro Stripe. Puedes pagar con tarjeta, Paypal, o transferencia bancaria SEPA (en europa).
hay opción de fraccionar el pago anual en varias cuotas a través de las empresas externas como Klarna o Revolult.
Esta opción requiere autorización previa de la entidad, y está disponible solamente en algunos países (si está disponible en tu localización, te aparece directamente la opción en la pasarela de pago)
Algunas cuentas de PayPal también ofrecen pago en 3 veces sin intereses (dependerá de tu cuenta)
¿Haces factura?
Si. Claro. Mi sistema la genera automáticamente y al inscribirte puedes descargar la factura al hacer el pago, si la necesitas con más datos pídemela y te la mando.
¿Dónde me inscribo?
Puedes apuntarte aquí:
